Moet je horen: dit is waarom seks zorgt voor gezond haar

Over seks mag meer geluld worden, vinden wij. Vandaar onze wekelijkse rubriek Kletsen over Ketsen. Maar als we dan toch bezig zijn, moeten we het ook wat vaker hebben over de gezondheidsvoordelen van seks.

Specifiek over die voor je haren. Ons lichaam heeft namelijk verschillende mechanismen die te maken hebben met seksueel genot en die de groei van gezonde haren stimuleert. Dat noemen we nog eens een win-win situatie. We leggen je uit hoe het zit.

Verhoogde bloedstroom = meer haargroei We weten dat seksuele opwinding de bloedtoevoer naar allerlei belangrijke lichaamsdelen stimuleert, maar wist je dat je hoofdhuid hier ook bij hoort? Daar zijn de haarzakjes heel blij mee, want die hebben bloed nodig om zowel zuurstof als voedingsstoffen binnen te krijgen. En hoe beter de bloedstroom, hoe meer zuurstof en voedingsstoffen. De groei van gezond haar volgt. Meer voedingstoffen opnemen Uit verschillende onderzoeken blijkt dat seks kan bijdragen aan het opnemen en metaboliseren van voedingsstoffen. Dat is waarschijnlijk doordat genot de opname van voedingstoffen vergroot, wat ook gebeurt als je geniet van je eten. Op die manier verbetert seks de algehele gezondheid van je lichaam, inclusief de haarzakjes. Als jij zorgt dat je een gezond en gevarieerd dieet hebt, doet een potje seks de rest. Lees ook: Vliegt de winkels uit: deze goedkope lip stain gaat mega viraal op TikTok

Krik het stresshormoon omlaag Stress is de grootste vijand van je haar. Bij een langdurig verhoogd stressniveau produceert je lichaam meer cortisol, wat je haar dunner maakt en zelfs voor haaruitval kan zorgen. Maar, je voelt 'm vast al aankomen, seks vermindert stress. Dus eh, red je haar, heb seks. En oestrogeen juist omhoog Als we seks hebben of seksueel actief zijn, gaat de productie van het hormoon oestrogeen omhoog. 'De stijgende oestrogeenspiegels zouden vervolgens de haargroei kunnen bevorderen,' vertelt gediplomeerd arts Kimberly Langdon hier. Daarnaast kan seks volgens haar ook helpen bij ijzertekort door de menstruatie te verlichten en de hormonale balans te behouden. En drie keer raden waar hogere hormonale niveaus goed voor zijn: haargroei. Pitten na een potje palen (hebben we nu een nieuwe tongbreker bedacht?) Wat je hoe dan ook nodig hebt voor een goede gezondheid, is slaap. En je bent niet de enige: je haar heeft dat ook nodig. De hormoon melatonine is gerelateerd aan de slaapcyclus, maar is ook degene die haaruitval reguleert. Sure, er zijn genoeg factoren die bepalen of je vanavond wel of niet goed kunt tukken, maar een goed seksleven kan wel helpen. Een orgasme stimuleert de afgifte van hormonen die zorgen voor een diepe slaap.