Deze ouderwetse gezondheidstips zijn nog beter dan die van je oma

Van die tips waar je oma vroeger bij zwoor waardoor je dacht dat ze niet meer helemaal honderd was. Die moet je hebben. Dat blijken toch vaak de beste adviezen.

1. Appelciderazijn Appelciderazijn is zoiets dat enorm ruim inzetbaar is. Vinden wij top. Het is niet alleen te gebruiken voor je dressings en marinades, maar ook voor je gezondheid. Appelciderazijn bevordert de spijsvertering, stimuleert de bloedsomloop, ontgift het lichaam én is goed voor je huid. Dus: neem elke dag een shotje (1-2 eetlepels) en kijk effe wat het met je doet. Kleine moeite, groot plezier.

2. Rijstwater Japanse keizerinnen en prinsessen wasten hun haren eeuwen geleden al met rijstwater. Het bevat namelijk allerlei eiwitten, vitamines en mineralen, waardoor het zou zorgen voor gezonde, volumineuze en glanzende haren. Was eerst je haar en doe daarna wat rijstwater in een lege spuitbus. Spuit het rijstwater in je haar, masseer het in je hoofdhuid, gooi er een handdoek omheen en laat het even intrekken. Na een halfuur was je het uit. Kan niet mis gaan. Vinden wij fijn.

Doe je liever nog minder moeite? Een dagelijks shotje kan in dit geval ook: rijstwater drinken zou de spijsvertering verbeteren. Doe d'r mee wat je wil. Zie hieronder hoe je het maakt – laten we daar maar mee beginnen.

3. IJsklontjes Eentje met nóg minder benodigdheden. Je hoeft hier alleen maar de kraan voor open te zetten. En vooruit, je moet een vriezer hebben. Dan ben je er. Wikkel een ijsklontje in een theedoek en veeg het ijsklontje van binnen naar buiten over je gezicht. Dit verkleint de poriën, verwijdert dode huidcellen, stimuleert de bloedcirculatie en kalmeert de huid. Heb je geen gevoelige huid, dan kun je ook je gezicht gewoon effe onderdompelen in een bak met ijskoud water. Net waar je zin in hebt.

4. Rozemarijnolie Wat je doet: pak een pan, vul het met 500 ml jojoba- of kokosolie en verwarm dit. Voeg dan wat losse takjes rozemarijn toe, laat het zo'n tien minuten sudderen en blijf af en toe een beetje roeren. Zeef uiteindelijk de rozemarijn eruit, laat de olie even afkoelen en giet het later over in een (druppel-) flesje. Waarom precies? Om aan te brengen op je hoofdhuid. Rozemarijnolie verbetert namelijk de haargroei en dikte en gaat haaruitval tegen. Da's pas handig.

Lees ook: Shoeshinen als een pro: zo knap je afgetrapte leren schoenen weer op

5. Bananenschil Dit is er misschien eentje voor de meer experimentele mensen onder ons. Hoe dan ook ligt 'ie gegarandeerd al voor je klaar in de fruitmand: de banaan. Wrijf de binnenkant van de bananenschil dagelijks tegen je gezicht aan om onzuiverheden en veroudering tegen te gaan. Door de mineralen en vitamine A helpt het zelfs tegen een droge huid. Wat zouden we toch moeten zonder bananen?