Meer succes in je dateleven? Wellicht wil je de 3-3-3 aanpak uitproberen

Uit onderzoek blijkt dat menselijke aanraking kan bijdragen aan een sterkere band, met name in het beginstadium waarin je elkaar beter leert kennen. Hierop bedacht datingapp Fruitz een handig ezelsbruggetje: de 3-3-3 aanpak. Oftewel, 3 subtiele contactmomenten van 3 seconden tijdens de eerste 3 dates.

Kunst van herhaling Dit betekent niet dat je er gelijk bovenop moet springen. Tenzij jullie dat willen natuurlijk, maar het is niet waar we op doelen. Bij de contactmomenten moet je denken aan subtiele aanrakingen: iemands hand vastpakken, een hand op de rug leggen of een knuffel geven.

De kunst van herhaling, een gezonde dosis spanning en fysiek contact zijn het belangrijkste bij deze aanpak. Volgens de studie komt dan het liefdeshormoon oxytocine vrij. Dit hormoon speelt een belangrijke rol in het opbouwen van een connectie die mensen met elkaar hebben. Of die nu romantisch of platonisch is.

Lees ook: Tindertrauma: 'Nog voordat ik zijn broek had uitgetrokken kwam hij klaar'

Helpt tegen zenuwen Verder helpt de 3-3-3 aanpak ook tegen zenuwen. Uit ander onderzoek kwam naar voren dat het herhaaldelijk vrijkomen van oxytocine een stressverlagend effect heeft. Best handig op een eerste date.

Het spreekt misschien voor zich, maar zeggen het toch nog effe: bij de 3-3-3 aanpak is het belangrijk om in de gaten te houden hoe jouw date op jouw aanraking reageert. Hou altijd in gedachte dat sommigen zich hierbij oncomfortabel voelen, hoe subtiel of klein de aanraking ook is. Als je dat merkt, moet je er natuurlijk niet mee doorgaan. Consent, weet je wel.

Het enige wat je nu nog rest, is het vinden van die leuke eerste date. Succes ermee!