Zo voorkom je vaginale schimmelinfecties in de zomer

Broeiende bende Schimmelinfecties ben je liever kwijt dan rijk. Maar helaas heeft ruim 60 procent van de vrouwen er weleens last van. En dat is niet fijn. Bij een infectie kan het daarbeneden aanvoelen alsof er een heftige brand geblust moet worden.  Of het voelt meer alsof je bovenop een mierenhoop bent gaan zitten. Hoe dan ook: naar. En zodra de zon flink gaat schijnen lijkt de kans op een infectie wel groter te worden. Hoe kan dat? Dit komt omdat schimmel ervan houdt om te broeien op plekken waar het vochtig en donker is. 'In de zomer wordt er natuurlijk meer gezweet dan normaal, en met de hoge luchtvochtigheid erbij is er meer kans op schimmels,' zegt gynaecoloog Dr. Diane Young tegen Refinery29. Om het broeien zoveel mogelijk te voorkomen kan je het beste ondergoed dragen van katoen, want deze stof ademt als een tiet. 

Lees ook: Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren  Zomerpret In de zomer lig je vaak in je bikini op het strand of aan het zwembad. Maar heb je weleens gedacht aan dat natte bikinibroekje dat je de hele dag aanhebt? Tijdens die zonuurtjes heeft het natuurlijk de tijd om goed te broeien down under. Ook zitten er in de zee of in het zwembad genoeg bacteriën die je vaginale flora kunnen verstoren, dus hang na het zwemmen het liefst lekker je zwembroekje te drogen. Ook is het slim om die strakke skinny jeans even te laten liggen en te kiezen voor wat wijdere broeken. Zo heeft je vagina meer ruimte om te ademen. Dat denim dat je schaamstreek afknelt is natuurlijk ook een broeiplek voor bacteriën. Verder heb je met die bloedhete temperaturen een excuus om naakt te slapen. Want: hoe warmer in bed, hoe beter de gelegenheid voor bacteriën om zich te nestelen en te verdubbelen, legt slaapspecialist Dr. Christopher Winter uit. Vrouwen die gevoelig zijn voor schimmelinfecties kunnen daarom beter butt naked in bed stappen. 

Seks Maar wat nu als je nét op vakantie een schimmelinfectie hebt opgelopen? Kan je dan nog rollebollen onder de lakens, mocht je dat willen? Ja, dat kan. Een schimmelinfectie is geen soa, dus in principe niet overdraagbaar aan je partner. Candida leeft namelijk bij bijna iedereen op het lichaam. Alleen als er een teveel aan ontstaat, veroorzaakt candida klachten. Wanneer mannen seks hebben met een vrouw met een vaginale schimmelinfectie, krijgen zij veel meer candida op hun penis. Wat in sommige gevallen (zoals geschaafde of geirriteerde slijmvliezen), wél kan leiden tot een schimmelinfectie bij de man. Dit komt echt heel weinig voor maar of je het risico wil nemen is aan jou. Als je sowieso al erg veel last hebt van jeuk of branderigheid, dan kan je er natuurlijk voor kiezen om een keertje over te slaan. 

Lees ook: Joyce is seksverzorger voor andersvaliden: 'De fantasieën verschillen, maar ik probeer er altijd in mee te gaan' Meerdere oorzaken Maar de zomerse warmte is niet de enige oorzaak van een schimmelinfectie. 'Het kan ook zijn dat je lichaam verkeerd reageert op een bepaalde zeep, dat er iets mis is met je pH-waarde of dat je antibiotica of de pil gebruikt. Die kunnen de gezonde bacteriën namelijk doden of de flora in je vagina verstoren,' zegt Dr. Young. Ook hebben mensen met diabetes, HIV, overgewicht of mensen die zwanger zijn meer kans op infecties.

Hoe voorkom ik een schimmelinfectie in de zomer? 'De kunst is om de natuurlijke toestand van het vaginale slijmvlies zo min mogelijk te verstoren,' zegt Thuisarts.nl. Zorg ervoor dat je bij het douchen je schaamstreek spoelt met lauwwarm water, en geen zeep, spoelingen of andere reinigingsmiddelen gebruikt. Dit is niet nodig want de binnenkant van de vagina reinigt zichzelf. Zorg dus ook voor ademend ondergoed en het wisselen van je zwembroekje als je uit het water gaat. Schimmelinfecties gaan gelukkig vanzelf vaak over, maar mocht je er echt wekenlang last van hebben, kan je een bezoekje plegen aan de huisarts. Deze kan ervoor kiezen om medicijnen voor te schrijven.