Heb je een relatie nodig om gelukkig te zijn? Misschien heb je wel een relatieverslaving

In een relatie blijven die eigenlijk niet goed voor je is, wordt relatieverslaving genoemd. Betekent dus niet per se dat je verslaafd bent aan alle relaties, maar aan hoogte- en dieptepunten in een relatie. Daarin zie je vooral het hunkeren naar liefde en weinig controle. Klinkt moeilijk, maar soms is het gewoon beter om eruit te stappen. Zelfs al is het lastig om dat zelf onder ogen te komen.  Lees ook: Krijg nou tieten: zo kom je klaar via je tepels Bij een relatieverslaving heb je het gevoel dat je een relatie nodig hebt om gelukkig te zijn. Solo is dus niets voor jou. Daardoor zit je dus of continu in dezelfde slechte relatie, of switch je heel snel van de ene naar de andere. Zo'n verslaving ontstaat vaak al in je jeugd, als je bijvoorbeeld weinig aandacht hebt gehad, verantwoordelijkheden kreeg die niet bij een kind passen of mishandeld bent bijvoorbeeld. Dus daar zit je lekker mee. Maar zo'n relatieverslaving is gelukkig wel te herkennen. We zetten het effe voor je op een rijtje.  1. Highs en lows Een beetje ruzie hoort erbij in een relatie, laten we eerlijk wezen. Een romantisch sprookje is het in meeste gevallen niet en vaak zorgen ruzies juist ook voor verbintenis. Maar als heel je relatie bestaat uit pieken en dalen, dan zit er iets niet helemaal lekker. Die pieken voelen misschien euforisch, maar daarna val je in een diep donker gat, wachtend op de volgende piek. En de dalen maken je helemaal kapot. Niet best en fucking vermoeiend 2. Op een voetstuk  Eén ding is zeker, de schuld van je partner is het niet. In ieder geval, zo voelt dat voor jou. Want eigenlijk kan diegene niets verkeerd doen. Als er iemand is die zich aan moet passen in deze relatie, dan ben jij het. En je doet er ook alles aan om het voor de ander totaal naar hun zin te maken. Vriendin, dat is dus een gevalletje verslaving.  3. Onder de plak Die vrienden die je normaal gesproken wekelijks zag? Ja, die heb je eigenlijk al maanden niet meer gezien of gesproken. En je oma? Moet je wel weer een keertje heen misschien, als de ander dat ook goed vindt. Langzaam besta je alleen nog maar uit je relatie. Niets hobby's of identiteit, jij bent gewoon de vriendin van.  4. Véél te snel Aan het begin van de relatie losjes kijken waar het heen gaat? Dat is niets voor jou. Het moet namelijk erg serieus, en een beetje snel graag. Die afhankelijkheid bevalt jou namelijk wel goed. Ook een tijdje single blijven is niet voor jou weggelegd.  5. Emoties enzo Je voelt je vaak niet geliefd en niet goed genoeg. Daarbij ook moe, geërgerd, angstig, verward en onzeker. Eigenlijk helemaal kut dus. En je hoopt dat de ander dit op kan lossen, want een relatie zorgt ervoor dat je je goed voelt. Toch?  Lees ook: Tindertrauma: Maria's date nam haar mee om te pronken bij zijn collega's En nu? Lees je dit nou en denk je: 'Hé, dat ben ik', dan zit het er dik in dat je in ieder geval een tikkeltje relatieverslaafd bent. Zoals met alles is erkenning de eerste stap, dus: goed bezig. Nu kan je de stappen gaan nemen om van je verslaving af te komen. Praat erover, lees, ontwikkel en afkicken maar. En is hier binnen de relatie geen ruimte voor? Dan is het hoog tijd om voor jezelf te kiezen. Een psycholoog of andere expert kan je hierbij helpen.