5 redenen waarom je vaker ochtendseks wil hebben

Ochtendadem, ogen die nog niet helemaal meedoen en een kapsel dat zijn eigen plan trekt. Niet bepaald je meest glamoureuze moment van de dag. Toch blijkt de ochtend juist het perfecte moment voor intimiteit.

Dit zijn vijf redenen waarom vroeg van bil gaan een beter idee is dan nog één keer op snooze drukken.

1. Je dag begint met een geluksboost
Tijdens seks, en vooral bij een orgasme, maakt je lichaam endorfine en oxytocine aan. Die zorgen voor ontspanning, verbondenheid en een tevreden gevoel dat nog uren kan blijven hangen. Best lekker om je dag mee te starten, toch?

2. Het telt als een mini-work-out
Twintig tot dertig minuten seks staat gelijk aan een lichte cardio-work-out. Je gebruikt verschillende spiergroepen en verbrandt gemiddeld zo'n 3 tot 4 calorieën per minuut. Dat komt neer op ongeveer 75 tot 100 calorieën per vrijpartij.

3. Het geeft een natuurlijke glow
De bekende 'afterglow' bestaat echt. Door de stijging van oestrogeen en andere hormonen kan je huid er frisser en egaler uitzien. Dag highlighter, hallo natuurlijke blos.

Lees ook: Kletsen over ketsen: 'De eerste keer na de bevalling was de beste sekspartij ooit'

4. Je slaapt 's avonds beter
Vroeg op de dag actief zijn helpt je biologische klok. Wie vóór zeven uur 's ochtends al in beweging komt, kan 's avonds makkelijker in slaap vallen. Een ochtendwip betaalt zich dus mogelijk dubbel en dwars terug.

5. Zijn lichaam staat al in de startblokken
Mocht je het bed delen met iemand van het andere geslacht: bij mannen is het testosterongehalte in de ochtend het hoogst, met een duidelijke piek tussen 7.00 en 10.00 uur. De natuur heeft dus al een klein duwtje in de rug gegeven.