Chantal & Tina over zweten, suiker en squats: 'Burpees doen we dus echt niet'

Een podcast, een uitverkocht theater én een boek op komst - Chantal Janzen en Tina de Bruin zijn als duo niet te stoppen. Maar achter de grapjes en verhalen schuilt een verrassend eerlijke blik op discipline, vriendschap en suikervrije struggles.

In &C's nieuwe Fit-special vertellen Chantal en Tina bloedeerlijk over hun sportroutines. Chantal Janzen geeft toe: zonder Tina de Bruin komt ze de sportschool niet in. 'Als zij niet gaat, is dat niet goed voor mijn leven,' zegt ze in het interview met &C. Tina is haar stok achter de deur, haar reden om überhaupt nog aan squats te beginnen. Zelf omschrijft Tina sporten als noodzaak: 'Als ik niet ga, word ik cranky of krijg ik hoofdpijn.' En dan moet het wel een beetje leuk blijven - burpees zijn voor beiden uitgesloten.

Croissantjes = pokon
Qua discipline verschillen de twee behoorlijk. Tina leeft al twee jaar volledig suikervrij - 'Sinds m'n 47e slaat alles meteen aan als pokon' en weet precies wat ze doet in de gym. Chantal daarentegen? Die smokkelt liever en probeert tussen setjes door de trainer af te leiden met een goed gesprek. 'Zeg Laura, hoe is het met je vriend en kindje?' - zo'n type.

Lees ook: De sportschoolroutine van Chantal en Tina: 'Planken doe je in stilte, anders sterf je'

Toch is het resultaat er wel. Niet in de vorm van wasbordjes, maar wel in energie, kracht en een betere conditie. 'Ik sport om normaal te kunnen blijven eten,' zegt Chantal. Tina: 'Het motiveert me vooral als ik in het dagelijks leven merk dat ik sterker ben.'

Gaan met die banaan
Wat is hun tip voor wie wil beginnen? 'Gewoon gáán,' zeggen ze tegelijk. Chantal: 'Trap niet in de valkuil dat je eerst een perfecte outfit nodig hebt. Pak iets uit de kast, al is het een pyjamabroek - ga gewoon.' Tina: 'En haal jezelf niet naar beneden als je anderen ziet. Als jij jonge mensen met een strak lijf ziet - en die ga je zien -, denk dan niet: ik moet zo worden, maar: goh, wat fantastisch dat jij dat hebt bereikt, ik ga kijken wat ik voor mezelf kan bewerkstelligen. Haal jezelf niet naar beneden, verwacht niet te veel en heb geduld. Iedereen is met zichzelf bezig. Niemand kijkt naar je kont. Tenzij je echt een hele mooie hebt.'

Aha-Erlebnissen
De twee leerden elkaar kennen tijdens de musical Hij gelooft in mij en zijn sindsdien onafscheidelijk. Wat begon als samen sporten groeide uit tot een succesvolle podcast vol anekdotes, ongemakkelijke momenten en partnerperikelen. Sinds de start begin 2024 staan ze onafgebroken in de hitlijsten en ook de livepodcastshow Aha-Erlebnissen was binnen no time uitverkocht. Op 6 juni verschijnt hun gelijknamige boek - vol verhalen waar je niet per se om vroeg, maar toch blij van wordt.

Meer lezen over de rol van hun personal trainer Laura, hoe Chantal en Tina resultaten meten, hoe ze omgaan met onzekerheden, ouder worden en lichaamsacceptatie, en meer? Dat lees je in &C's Fit-special, die vanaf morgen in de winkels ligt - of bestel 'm hier online:

Scoor hier &C's nieuwste Fit-special!