Say what? Dit wist je vast nog niet over menstruatieklachten zoals misselijkheid

Aha, zo ontstaan die krampen dus Maar eh... hoe ontstaat menstruatiepijn nu eigenlijk? Dat zit zo: als je menstrueert, trekt je baarmoeder zo hard samen dat er soms zuurstoftekort ontstaat. Dat veroorzaakt die pijnlijke krampen in je buik die kunnen doortrekken naar je rug en benen. Heb je veel last? Pak dan je rust. Zeg die eetplannen met vriendinnen af en pak een warme kruik erbij. Wij kiezen het liefst voor zo’n lekkere fluffy variant. Ook een warme douche of bad kan fijn zijn. Een pijnstiller kan verlichting geven bij menstruatiepijn. Kies bijvoorbeeld Kruidvat Naproxennatrium* of Aleve Feminax* om de pijn te verzachten. Lees ook: Winter is coming! Dit kun je doen bij verkoudheid en hoesten

Pak die misselijkheid aan Ben jij vaak misselijk als je menstrueert? Poeh, niet fijn. Gelukkig zijn daar ook weer tips voor. De misselijkheid kan komen doordat je hormonen in deze periode schommelen. Zo verandert de hoeveelheid oestrogeen en progesteron in je lichaam en komen er prostaglandinen vrij. Deze hormoonachtige stoffen kunnen invloed hebben op je maag en darmen waardoor je – je raadt ’t al – misselijk kunt worden. Wat je dan kan doen? Eet steeds kleine beetjes en kauw goed op alles wat je in je mond stopt. En last but not least: ook bij misselijkheid doet rust nemen wonderen. Werkt ook als je niet ongesteld bent.

Stel je gezondheidsvraag hier Helpen deze tips nog niet voldoende? Stel dan je vraag aan een Kruidvat drogist. Zij hebben een passend advies voor elke gezondheidsvraag. Stel je vraag in de winkel, online of telefonisch.

Dit is een samenwerking met Kruidvat. * Dit zijn geneesmiddelen, lees voor gebruik de bijsluiter.