Geen liefdevolle relatie? Ga dan voor chocola: 3 dingen die de twee gemeen hebben

Bonbons, repen, ijs of taart; de bruine allemansvriend heb je in verschillende soorten, smaken en maten. Maar wat hebben liefde en chocola dan met elkaar te maken? Het is geen raar verhaal hoor, het heeft alles te maken met stoffen in je bovenkamer.

Heppie de peppie Nu is het geen verrassing dat je blij wordt van eten, maar chocola is op dat vlak een geval apart. Gebieden in de hersenen die door hartstocht geactiveerd worden, worden namelijk ook geactiveerd als je je favoriete chocoladereep eet. Je hersenen zien geen verschil tussen de twee, en dat maakt ook niet uit: wat je blij maakt, maakt je blij! Of dat nou een kus is of een Milka reep. 

Daarnaast gebeurt er nog iets anders in je brein. Als je iets fijns ervaart, zoals een knuffel of een zoen, maak je het gelukshormoon dopamine aan. Dat gelukshormoon, daar heeft cacao ook een handje van. Het bevat namelijk veel phenylalanine, een zuur dat nodig is voor aanmaak van dopamine in je brein. Hoe meer cacao in je chocola - puur, puurder, puurst - hoe beter.

Lees ook: Eh, helpt chocolade écht tegen allergieën? We vroegen het een expert

Effe kalm Liefde maakt je rustig. Ja echt, dat zeggen we niet zomaar. Het is onderzocht in een Ierlands ziekenhuis, twee groepen patiënten die acht weken alleen op hun kamer zaten dienden als proefkonijnen. De groep die beelden van hun familie en vrienden zag, had minder angst en verdriet dan de groep die geen beelden mochten zien. 

Gelukkig hoef je geen test te ondergaan om te zien wat chocola met je doet. Deze zoetigheid zit bomvol magnesium, een stof die helpt bij de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Dus een kop Nesquik drinken voor het slapen gaan, is - naast de suikerbom - nog niet zo’n gek idee.  Hart-stikke gezond In de meeste gevallen zorgt liefde voor een stabiele omgeving. Je bent rustig en maakt je niet meer zo druk om kleine dingen. Laat dit nou net het beste klimaat zijn voor je hart: door de kalmte blijft je bloeddruk lager, dus heb je minder kans op hart- en vaatziekten. In chocola zitten ook nog 'ns flavonoïden, ja een heel moeilijk woord, maar het is best simpel: dit zijn stoffen die goed zijn voor de bloedvaten en bindweefsel in je hart.

Hoewel de bruine delicatesse je niet kan omhelzen, heb je dus niet per se een partner nodig om je gelukkig te voelen. Koop maar gewoon die lekkere reep in de winkel, is ook nog eens goed voor je gezondheid.