Laat je niet gek maken, 'Blue Monday' is één grote marketingstunt

Zit je vandaag slechter in je vel dan normaal? Voelen de feestdagen ver weg, de dagen donker en kort en jij je vooral kut? Oftewel, een echte Blue Monday? Misschien helpt het dan om het volgende te weten: dat hele 'Blue Monday' is compleet verzonnen.

Als je erover nadenkt, is het dan niet best gek dat er zogenaamd één maandag in januari zou zijn waarop iedereen zich rottig voelt? Natuurlijk kun je je soms somber voelen - weinig zonlicht en kou helpen nou eenmaal niet mee - maar die hele Blue Monday-depressie is ons gewoon aangepraat.

Blauwe maandag, hou maar op
In 2005 claimde een Brits reisbureau dat de derde maandag van januari ook wel de 'deprimerendste dag van het jaar' is. Je zal misschien denken: wat maakt een reisbureau dat nou uit? Maar door deze maandag een officieel label te geven, krijgen mensen het idee dat ze zich slecht hóren te voelen. De kans is dan groter dat mensen in januari hun reizen of vakanties boeken, puur omdat ze zich toch al somber voelen. Voor dit reisbureau was de term Blue Monday enkel een marketingstunt: voel je slecht en koop iets bij ons, namelijk iets dat je vrolijker maakt.

Lees ook: Kun je wat dopamine gebruiken? Van deze 5 dingen word je gegarandeerd blij

Seizoensinvloed op je humeur bestaan wel degelijk, maar dat heeft helemaal niets te maken met Blue Monday als 'depressiefste dag van het jaar'. De kortere dagen en het verminderde zonlicht zorgen voor minder vitamine D en dat verklaart waarom mensen wel een winterdip ervaren. Die kan inderdaad leiden tot somberheid, minder energie, vermoeidheid. Maar de term Blue Monday? Die kun je gewoon negeren. In de wetenschap noemen ze dit gevoel eerder een winterdip of de winterblues.

En mocht iemand nog op zoek zijn naar een marketingstunt, Roze Dinsdag, Glitter Woensdag of Lichtgroene Zondag Met Stippels klinken een stuk leuker, als je het ons vraagt.