Gezondheidboost nodig? Dan is dít het drankje dat je iedere dag wil drinken

En da's niet volgens TikTok, maar gewoon volgens het Voedingscentrum. Wel zo handig, betrouwbare informatie.

Koppie doen? We hebben 't niet over een of ander moeilijk te vinden, niet in Nederland te bestellen product, maar gewoon over groene thee. Niets meer en niets minder. Misschien zet je al wel eens een kop groene thee voor jezelf, of drink je af en toe een matcha, en blijf dat vooral doen. Krik het aantal koppen groene thee liever nog omhoog naar één tot drie koppen per dag, adviseert het Voedingscentrum. Dan profiteer je optimaal van de voordelen, en die pakken we graag mee.

Kei hendig Over de voordelen gesproken. Groene thee is één van de minst bewerkte theesoorten en ondersteunt je spijsvertering, zit vol antioxidanten en heeft een ontstekingsremmende werking. Die antioxidanten helpen om de bloeddruk naar beneden te krijgen, beschermen tegen hart- en vaatziekten, en hebben antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij verschillende huidproblemen. Da's toch heel wat voor een kopje thee.

Lees ook: Vliegt de winkels uit: proost, we hebben de perfecte champagnecoupe gevonden

Even voor de duidelijkheid: deze lijst gaat niet op voor thee met toegevoegde smaken. We hebben het specifiek over groene thee, dus laat die rooibos of Winter Glow maar zitten. O, en kies voor losse thee in plaats van zakjes, die leveren je de meeste antioxidanten op (en zijn ook duurzamer en goedkoper). Work smarter, not harder. Theetje doen, iemand?