Somber door borstvoeding? Dit kan de oorzaak zijn

Voelt het alsof niet alleen de melk, maar ook de blijdschap uit je lijf wordt gezogen? Dit kan de reden zijn.

Van roze wolk naar donderwolk Als je je baby aan de borst legt, zorgt het toeschietreflex ervoor dat de melk gaat stromen. Ja, ja, dat heeft je lichaam weer goed geregeld. Maar bij sommige vrouwen komt er naast melk ook een flinke dosis somberheid vrij. Herkenbaar? Misschien heb je last van een dysforisch toeschietreflex (D-TSR).

Inderdaad, dysforie is het tegenovergestelde van euforie. Oftewel, je voelt je nogal ellendig. Dit gevoel ontstaat vlak voor of direct na het toeschieten van de melk en wordt na een paar minuten langzaam minder. De somberheid wordt veroorzaakt door het toeschietreflex zelf. Zodra je stopt met borstvoeding, zal ook de somberheid verdwijnen. Verwar D-TSR dus niet met een postpartumdepressie, waarbij je je voor langere tijd de hele dag door ongelukkig voelt.

Waar komt dit ellendige gevoel vandaan? Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar D-TSR, maar we weten al wel dat hormonen de boosdoener zijn. Tijdens de borstvoeding maakt je lichaam meer prolactine aan. Dit hormoon stimuleert de melkproductie. Om dat te bereiken, moet een ander hormoon, dopamine, wat dalen. Dopamine heeft invloed op je stemming, aandacht en motivatie. Als dit hormoon snel daalt, kan dat voor een rotgevoel zorgen. Denk aan somberheid, woede, angst, onrust of verdriet.

Lees ook: Werken met kleurcodes: dít is wat de kleur van de poep van je baby betekent

Wat kun je eraan doen? D-TSR komt heel weinig voor, maar als je hier last van hebt, kun je flink in de knoop raken met je gevoelens. Want borstvoeding geven zou toch mooi en liefdevol moeten zijn? Weten waar het ellendige gevoel vandaan komt, is een grote opluchting en vaak zelfs genoeg om ermee om te leren gaan. Heb je heel veel last van D-TSR? Dan kun je met je huisarts bespreken of dopamineverhogende medicijnen iets voor jou zijn.