Zullen we geen vrienden blijven? Zo verbreek je een vriendschap

Vriendschappen en bh's hebben best veel gemeen. Ze zijn supportive en liften je omhoog. Maar net als bh's passen vriendschappen soms niet goed meer en moet je ze laten gaan. Hoe doe je dat eigenlijk, een vriendschap verbreken?

Unfrienden of niet? Helaas, een bh wegdoen is een stuk eenvoudiger dan een vriendschap beëindigen. Weet je niet goed wat je met de vriendschap aan moet? Luister dan goed naar je onderbuikgevoel. Als je een knoop in je maag krijgt bij het idee om af te spreken met deze persoon, smoesjes bedenkt om eronderuit te komen, of stress en spanning voelt, is dit misschien niet de vriend die je zoekt.

Zijn er problemen in de vriendschap? Spreek ze dan uit. Eerlijkheid en communicatie kunnen wonderen doen. Maar als praten jullie niet verder helpt, kan het misschien beter zijn om er een punt achter te zetten.

Vriendschap voorbij? Zo brei je er een einde aan Weet je zeker dat je de vriendschap wilt 'uitmaken'? Dan is het tijd om het gesprek aan te gaan. Trudie Willemse, relatietherapeut, vertelt aan Linda.nl hoe je zo'n gesprek aanpakt: 'Op het moment dat je een vriendschap helemaal wilt afkappen, geldt eigenlijk: spreek vanuit jezelf en wees duidelijk over de reden waarom je geen actieve vriendschap meer voor je ziet met diegene.'

Door duidelijk te zijn, help je de ander om beter met de breuk om te gaan. Wel zo fijn; nu je ex-bestie weet waarom je de vriendschap niet meer ziet zitten, is het voor jullie allebei helder waar je aan toe bent.

Lees ook: Parel tussen de spruitjes: je bent het zwarte schaap van de familie, hoe ga je daar mee om?

Goodbye, my friend De reden voor het verbreken van een vriendschap hoeft niet altijd groot en dramatisch te zijn. Nee, jullie hebben elkaar niet voorgelogen, geen bitchfights gehad, en een rituele verbranding van jullie vriendschapsketting staat ook niet op de planning.

Soms is een vriendschap gewoon niet meer wat het was, zonder dat daar een grote reden voor is. Ook dan mag je er een punt achter zetten. 'Je kunt ook aangeven dat je diegene een heel aardig persoon vindt, maar merkt dat je te weinig tijd hebt voor jezelf of voor de vrienden met wie je closer bent. Als dat is wat je voelt, kun je dat prima zeggen,' aldus Trudie.