Wacht, wat: gekrompen vagina's en piemels? Dit gebeurt er als je lang geen seks hebt

Je kent het wel: lekker scrollen op je telefoon tijdens een lazy sunday. Een TikTok hier, een artikeltje daar - helemaal relaxed. Tenminste, dat was voordat we online een nieuwtje tegenkwamen waar onze mond van openviel.

Volgens Ladbible kan de penis krimpen als je lang geen seks hebt. En de gevolgen voor vrouwen? Die zijn ook niet voor de poes. Of eigenlijk wel: als je lang geen seks hebt, zou de vagina minder diep worden.

Lees ook: Dit is het allerbeste standje als je rugpijn hebt

Feiten op een rijtje Voordat we bang worden, iedereen waarschuwen die meedoet aan No Nut November, of er angstig op los wiepen, wilden we dit natuurlijk even factchecken. Gelukkig kwam seksuoloog Nynke Nijman to the rescue om de feiten en fabels op een rij te zetten. We vielen meteen met de deur in huis en vroegen haar: kan de penis of vagina echt krimpen als je lang niet seksueel actief bent?

Krimpt de penis als je lang geen seks hebt? Nynke legt uit: 'Het is niet zo zwart-wit. De penis is net als de vagina gewoon een weefsel. En als je weefsel veel stimuleert en in beweging houdt, blijft het gezond. Doe je dit niet, dan wordt het weefsel van de penis minder elastisch en zie je inderdaad dat er wat krimping plaatsvindt.'

Dat krimpen betekent trouwens niet dat het lid van een knakworst naar een cocktailworstje transformeert. 'Het is ontzettend belangrijk om te weten dat die penis niet zomaar twee of drie centimeter krimpt,' stelt Nynke gerust.

Wordt de penis kleiner door een maand No Nut November? Als jij of je lover hebt meegedaan aan No Nut November, hoef je je geen zorgen te maken over krimpende geslachtsdelen. 'Dat gebeurt niet als je een maand geen seks hebt. Over wat voor periode we het dan hebben, weten we nog niet. Daar zijn onderzoekers nog naar op zoek.' De penis krimpt dus niet door No Nut November, maar zoals de naam al suggereert, heeft de challenge weinig nut.

Nynke: 'No Nut November is echt de grootste onzin die er is. Dat heeft geen enkel voordeel, seksueel gezien of lichamelijk gezien. Er is helemaal niks mis met veel seks hebben. Geen seks hebben of niet masturberen, gaat je weinig opleveren.' Sterker nog, seks (met jezelf) kent veel voordelen: 'Regelmatig seks hebben is goed voor je immuunsysteem, zelfbeeld en zelfvertrouwen. Tijdens seks met een partner wordt het knuffelhormoon oxytocine aangemaakt, waardoor we ons verbonden en gehecht voelen met onze partner,' vertelt Nynke.

Dit gebeurt er met de vagina als je lang geen seks hebt Genoeg geluld, tijd voor een ander onderwerp: de vagina. Want is het echt zo dat die minder diep wordt als je lang geen seks hebt? Wij doken (zo diep mogelijk) in het onderwerp en ontdekten dat dit waarschijnlijk niet zo is. Wel wordt de boel minder elastisch. Nynke: 'Voor vrouwen geldt hetzelfde als voor mannen. Seks is goed voor de vitaliteit en gezondheid van de vagina. Als je opgewonden bent, wordt de vagina vochtig en neemt de bloedsomloop toe. Als je weinig seks hebt, wordt de vagina droger en de huid dunner en minder rekbaar. Hierdoor kun je last krijgen van wrijving, irritatie en een beschadigde huid.'

Je kunt de vagina eigenlijk vergelijken met een droog en kwetsbaar winterhuidje. En wat doe je als je een droge huid hebt? Bodylotion smeren natuurlijk. 'Voor de vagina is het vocht dat je aanmaakt tijdens opwinding een soort bodylotion. Het zorgt ervoor dat de huid soepel en elastisch blijft,' aldus Nynke.

Lees ook: Mannen vieren feest: zó vaak per maand klaarkomen is voor de man het allergezondst

Hoe houd ik het gezond daar beneden? Je skincare routine? Die sla je niet zomaar over. Want hallo, we willen wel dat onze huid flexibel en in goede conditie blijft. Maar niet alleen de huid op ons gezicht vraagt om liefde en verzorging. Leg die satisfyer dus maar aan de oplader en lach eens extra lief naar je partner. Sorry not sorry, schat: deze wip is voor onze gezondheid.

Maar een functioneel vluggertje, alleen om de boel vitaal te houden? Dat raadt Nynke af: 'Als je seks hebt omdat het moet, is dat niet echt belonend. Voor de lichamelijke voordelen kan functionele seks misschien nog werken, maar voor de mentale voordelen is het echt belangrijk dat het lekkere seks is, vanuit emotionele verbinding, lust of opwinding. Je hoofd slaat dat op, waardoor de zin in seks alleen maar toeneemt.'

Kwaliteit boven kwantiteit Dagelijks van bil gaan is dus niet nodig om je lichaam en geest gezond te houden. Doe het liever goed dan vaak, adviseert Nynke: 'Voor de positieve mentale gevolgen is het beter om iets minder vaak seks te hebben die wel heel lekker is, dan het meerdere malen per week te doen alleen omdat het hoort.'