Allemaal opletten: iedereen moet zich aan deze 12 etiquetteregels in de sportschool houden

Fijn hoor, om een paar keer per week naar de sportschool te gaan en je lijf vooruit te voelen gaan. Maar het is tijd om de ongeschreven regels nog een keer door te nemen. Want man, man, man, die irritaties zorgen soms al voor genoeg cardio.

Dus bij deze, voor zowel alle newbies die de goede voornemens hebben overleefd als de fit girls die al jaren met een matje onder de arm naar de sportschool gaan: vanaf nu zijn deze ongeschreven regels gewoon geschreven regels.

1. Handdoekje leggen? Doen we niet aan Dat je bij een resort een handdoek op een ligstoel bij het zwembad legt om een plek te reserveren vinden we al bizar, maar dat dit ook in de sportschool gebeurt om apparaten te reserveren? Nee, dat gaat echt te ver.

2. Handdoek mee Over die handdoek gesproken, hoe fijn zou het zijn als iedereen die standaard gebruikt? Vanaf nu willen we dat niemand meer direct met z'n blote zweetrug op het apparaat gaat liggen, maar gewoon netjes een handdoek ertussen legt.

Lees ook: Dat verklaart die tegenzin: zo gedraag jij je in de sportschool volgens je sterrenbeeld

3. Check je koptelefoon en oortjes Muziek luisteren tijdens het sporten is fijn, dat snappen we. Maar doordat de hardstylemuziek van je buurman via z'n oortjes luid en duidelijk te horen is, kun jij je moeilijk concentreren. Effe een volumecheck doen voor het sporten, dus.

4. Afstand, a.u.b. Bij een groepsles pilates of yoga heb je ruimte nodig voor de oefeningen. Als er iemand vlak naast je komt liggen met zijn/haar/hun matje, krijg je 9 van de 10 keer een zweetvoet in je neus geduwd. Dat willen we niet meer - afstand graag!

5. Niet jóúw leg press Als je voor een lange periode achter elkaar gebruik wil maken van hetzelfde apparaat, en merkt dat anderen ook graag dat apparaat willen gebruiken, zorg dan dat je ruimte voor anderen maakt. En heb je daar geen zin in, ga dan naar een privésportschool. Urenlang aan de leg press kan bovendien ook niet goed voor je zijn.

6. Schoon, schoner, schoonst Sporten = zweten, en zweten = stinken. Naast het gebruiken van een goede deo, kun je daar verder niet zo veel aan doen. Wat mensen vaak wel lijken te vergeten, is dat je nare geuren kunt voorkomen door schone sportkleding aan te doen...

7. Het is hier geen middelbare school Roddelen over andere sporters, het gebeurt té vaak. In de ruimte voelen mensen zich vaak al kwetsbaar, en jezelf vergelijken met de ander ligt ook nog eens op de loer. Als mensen dan ook nog over anderen gaan smiezen, alsof we weer veertien jaar zijn... Nee, daar kunnen we echt niet tegen.

8. Kreunen, steunen, puffen Dat je gewichten zwaar zijn snappen we, daar mag je best even over puffen. Maar het hoeft niet minuten lang te klinken alsof je in een of andere pornofilm speelt.

Lees ook: Dan máák je maar zin: hoe krijg je jezelf toch van die bank af als je moet sporten?

9. Spiegeltje, spiegeltje De spiegelwand in de sportschool is ontzettend nuttig om te zien of je je oefeningen wel goed doet, of dat nou bij de gewichten is of tijdens de buik-billen-benen-les. Recht voor iemand gaan staan/zitten, terwijl diegene bezig is bij de spiegel is dus echt not done.

10. Klaar? Opruimen maar! Wij hopen voor je partner van harte dat je thuis wél je zooi opruimt, want hoe gewichten en andere tools rondslingeren door de sportschool is verre van netjes.

11. Stop met staren Lopen er veel knappe mensen rond? Ja. Betekent dit dat je ongegeneerd mag gaan staren naar diegene? Nee, absoluut niet. Het is asociaal, en bovendien kan het voor diegene ook ontzettend onveilig voelen. Ja, we hebben het over die ene creep.

12. Wie heb ik aan de lijn? Tenzij het TeleRomeo is, is het écht niet nodig om ellenlange telefoongesprekken te houden, waar iedereen en z'n moeder van kan meegenieten.

Goed, kunnen we nu weer verder sporten. Joe!