Wéér eentje op de klippen: dit is waarom deze tijd van het jaar zoveel relaties stuklopen

Heb je het idee dat alle stellen om je heen ineens uit elkaar gaan? Of hangt jouw eigen relatie misschien wel aan een zijden draadje? Rond deze tijd van het jaar lijkt de liefde het zwaar te hebben, en dat heeft een verklaring.

Break-ups zijn altijd zwaar, maar in de periode net na Valentijnsdag, en in de laatste weken dat we de grijze winter nog moeten doorstaan, lijkt het extra zwaar te voelen. Gelukkig kun je samen met je beste vriendin huilen, want haar relatie heeft de winter ook niet overleefd. Wat is dat toch, heeft cupido een evil twin die standaard na de dag van de liefde chaos komt creëren? Soort van.

Lees ook: Effe realistisch: kun je echt vrienden zijn met een ex?

Rozen verwelken... Break-up season begint op Red Tuesday, de dinsdag vóór Valentijnsdag. De fijne feestdagen zijn al even voorbij, de winterdepressies vliegen je om de oren en alle goede voornemens zijn mislukt. Omdat mensen die al twijfels hebben over hun relatie de druk van Valentijn ervaren, en hun gevoelens die dag niet willen faken, besluiten ze om de relatie dan maar snel te beëindigen. In de dagen voor 14 februari, waar wordt verwacht dat cadeaus worden gekocht en dates worden gepland, evalueren mensen hun relatie vaak nog eens goed. Financiële stress kan hierbij een rol spelen, maar ook de druk om intiem te zijn met elkaar zorgt ervoor dat mensen een punt achter hun relatie zetten.

Tegelijkertijd zijn er ook mensen die door de druk van de feestdag hun relatie nog niet durven uit te maken, en daarom wachten tot een paar dagen na Valentijnsdag. Iemands hart breken doe je (als het goed is) nooit voor de lol, maar een hart breken op Valentijnsdag gaat voor velen toch echt te ver. Teleurstellingen op deze dag kunnen ook zorgen voor twijfels. Je had gehoopt op een bos bloemen, maar kreeg die niet. Als je pech hebt, was je lief de meest romantische dag van het jaar zelfs vergeten. En als je dan 's avonds op Instagram ziet dat iedereen uit eten is geweest, terwijl jouw partner aan kwam zetten met een droge boterham, vraag je je af of je nog wel gelukkig bent.

Bah, lentekriebels En dan breekt de lente aan in maart, hét moment waarop je relatie begint te bloeien, zou je zeggen. Maar nee, niks blijkt minder waar. Een Britse journalist ontdekte aan de hand van zo'n 10.000 Facebook-statussen dat de meeste stellen (naast de piek voor kerst) in eind februari en maart, in de week voordat de lente begint, uit elkaar gaan. Als de bloemen gaan bloeien en lammetjes worden geboren, krijgen we namelijk een flinke boost aan het gelukshormoon serotonine, wat we in de grauwe wintermaanden flink hebben gemist (en waardoor we ons zo lui en ongemotiveerd hebben gevoeld).

Volgens psycholoog - en expert op gebied van liefde en huwelijken - Danielle Forshee is dat precies de reden voor die piek aan break-ups. 'Die boost geeft ons in die tijd van het jaar meer energie, waardoor storende patronen van onze partners ons ook meer opvallen,' legt ze uit aan Refinery29. Het begin van de lente is niet alleen het moment voor de grote voorjaarsschoonmaak, maar volgens Forshee ook dé tijd om in je eigen leven veranderingen aan te brengen. Ben je nog wel gelukkig op werk? Wil je eindelijk dat people pleaser-gedrag tackelen met een psycholoog? Of moet er misschien iets veranderen aan je seksleven, de manier waarop jij en je lief (niet) daten of kan de hele structuur van jullie routine überhaupt anders?

Lees ook: 5 administratieve dingen waar je niet over na wil denken na een break-up, dus doen wij het voor je

Oftewel: de bezem gaat ook door je liefdesleven. 'Ineens sta je open voor het idee: laat ik deze persoon die me eerder tegenhoudt dan motiveert, uit mijn leven halen. Moeilijke gesprekken kunnen leiden tot groei, maar voor sommige mensen leidt dit tot het einde van de relatie, afhankelijk van de mentale en emotionele staat waarin jij en je partner zich bevinden.'

Geluk bij ongeluk Conclusie? Winter, twijfels, een geforceerde dag van de liefde én de lente die eraan komt is geen goede combinatie. Niet gek dus dat de evil twin van Cupido deze tijd flink aan de slag gaat. Maar, een kleine geruststelling: volgens Forshee is deze tijd van het jaar wel het allerbeste moment om een gebroken hart te krijgen, hoe ruk het ook voelt.

'Het is een goed moment omdat vrienden die als het ware een winterslaap hebben gehouden weer openstaan om naar buiten te gaan, en naar buiten willen. Sociale steun is een van de gezondste dingen om te hebben als je een break-up moet doorstaan, naast lol maken, lachen en nieuwe dingen meemaken.' De natuur is aan het helen, en geeft jou een steuntje in de rug tijdens jouw helingsproces. Thanks, moeder natuur.