Weekje weg, of toch langer? Dit is hoe lang je op vakantie moet om écht rust te pakken

Effe een weekje naar de Algarve, of ga je toch liever de Alpen in om op je ski's van een (hopelijk) besneeuwde berg af te sjezen? Na die ene week hoop je uitgerust en wel terug te keren naar je bureau, maar niets is minder waar: je bent nog steeds moe. Volgens Vlaamse psycholoog Fanya Verhenne is dat helemaal niet zo gek - je hebt namelijk langer dan een week vakantie nodig om je batterij weer helemaal op te laden. Hé, lieve werkgevers, lezen jullie mee?

Lees ook: Dit zijn volgens TikTok de leukste bestemmingen voor de herfstvakantie

Out of office Hoe lang je dan wel nodig hebt? Minstens - we herhalen, minstens - acht dagen. Tsja, wij waren ook ietwat teleurgesteld. Acht weken had toch beter geklonken. Maar die acht dagen rust pakken is nog niet zo simpel: het is namelijk heel belangrijk dat je écht rust pakt - mail uit, telefoon op stil en helemaal niks inplannen dus. 'Eén langere vakantie is daarom beter dan er geregeld een paar daagjes tussenuit te knijpen,' vertelt Verhenne aan De Standaard. 'Op één voorwaarde: dat je die rustperiode niet meteen vol plant met verplichtingen. Want dan vervang je gewoon de ene stress door de andere.'

Dat ene weekje Londen mag je dus gerust nog wat dagen verlengen. Mits je de hele dag theedrinkt, scones eet en van het uitzicht vanaf de hop-on-hop-off-bus geniet, natuurlijk. Chill ze!