Hot or not: dit doet de 4 minute foreplay-trend voor je seksleven

De tip wordt gedeeld door relatiecoach Vernita, die de tip eerder een spel noemt. Ze zegt dat het super simpel is, en voor veel stellen goed werkt. Zoals je aan de naam wel kon zien gaat het om voorspel, zoals zoenen, aanraken of strelen.

Lees ook: Deze 4 problemen worden het vaakst besproken bij de seksuoloog

Zo werkt die trend Je pakt een timer, en zet deze op vier minuten. Tijdens deze vier minuten mag jij alles doen bij je partner tot het alarm afgaat. Zorg wel dat je partner toestemming heeft gegeven, en dat je ook toestemming blijft vragen als je iets nieuws wil uitproberen. Na de vier minuten is de beurt aan jouw partner, die dan mag kiezen wat hij/zij/hen bij jou wil doen. Na deze acht minuten in totaal is de spanning helemaal opgebouwd en zijn jullie ready to go.

Het kan nóg beter Er zijn echter wat kritiekpunten op de trend. Zo hebben veel mensen langer de tijd nodig om opgewonden te raken, en is die vier minuten voor hen te kort. Seks-expert Kim Anami vertelde Popsugar dat voorspel van dertig minuten ideaal zou zijn. 'De meest bevredigende seks is wanneer het wordt uitgesteld en verlengd. Dan is je hele lichaam wakker en alert,' aldus Anami. 'Dan komt het ook vaker voor dat je een orgasme in je hele lichaam voelt, omdat je je hele lichaam bij de daad hebt betrokken, en niet alleen je genitaliën.'

Lees ook: Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt

Belangrijker dan je denkt Vooral voor vrouwen is voorspel een belangrijk onderdeel van de seks, het helpt te ontspannen en zorgt ervoor dat de vagina vochtig wordt. Als het voorspel te kort is, of als een vrouw niet genoeg gestimuleerd wordt, kan het ervoor zorgen dat de seks pijnlijk wordt. Daarnaast leidt langer voorspel tot meer orgasmes. Uit een studie is zelfs gebleken dat 40 procent van de vrouwen bij één tot tien minuten voorspel een orgasme kregen, maar bij meer dan twintig minuten voorspel kreeg 60 procent een orgasme.

Conclusie? Die 4 minute foreplay-trend is een goed begin, maar eigenlijk zou een 15 minute foreplay-trend per partner nóg beter zijn. Doe met deze informatie wat je wil, wij zeggen vast: graag gedaan.