Blijkbaar zijn er 6 soorten people pleasers, maar welke ben jij?

People pleasen. Het is een vloek en een zegen. Het maakt je een mooi, betrokken en liefdevol mens, maar de kans is groot dat deze inborst je regelmatig in de weg zit. Wist je trouwens dat er verschillende soorten people pleasers zijn? We zetten ze - aan de hand van de theorie van psychotherapeut Meg Josephson - uiteen.

En we geven een heel klein beetje advies. Dat ook.

1. De vredebewaarder
Je bent dol op harmonie, en je krijgt het vaak nog voor elkaar ook. Als iemand geïrriteerd is, ga jij op je tenen lopen en bemiddelen, en worden jouw eigen meningen en gevoelens als vanzelf ondergeschikt. Iedereen vindt jou makkelijk in de omgang en fijn om erbij te hebben, maar hoe fijn is het eigenlijk voor jou? En waarom ben je zo bang voor conflict? Ben je bang om mensen kwijt te raken? Mensen laten je heus niet vallen als je een keer een meningsverschil hebt, hoor. Hup, jouw mening heeft ook bestaansrecht.

Lees ook: People pleaser? 'Dan vertoon je eigenlijk manipulatief en egoïstisch gedrag'

2. De performer
Jouw wijze van people pleasen is iedereen inpalmen met je humor, charme en positiviteit. Hartstikke gezellig, al heeft het wellicht te maken met dat je niet zo goed tegen stilte kan en mensen liever afleidt van de olifant in de kamer. Weet dat het niet jouw taak is om dat te doen en dat je ook goed genoeg bent als je een keer niet aan staat. Sterker nog, waarschijnlijk maak je sneller waardevolle connecties als je 'uit' staat en je gewone zelf bent.

3. De einzelgänger
Een heel ander slag people pleaser is de einzelgänger. Jij wil helemaal niemand afleiden, maar mensen vooral niet belasten. Misschien was er in je jeugd niet zoveel ruimte voor jouw emoties of überhaupt voor jou, en heb je geleerd alles voor jezelf te houden en niemand om hulp te vragen. Daar voel je je beter bij. Het kan er alleen ook voor zorgen dat je bewust of onbewust afstand houdt van mensen die belangrijk voor je zijn, omdat je ze niet helemaal toelaat. Vergeet niet dat je dierbaren je vaak wíllen helpen en dat dat helemaal geen belasting is. Je zou het andersom ook voor hen doen, toch?

Lees ook: Adem in, coach uit: in hoeverre helpen coaches je ook echt jezelf te verbeteren?

4. De verzorger
Zit iemand in de punt, dan ben jij de eerste die voor de deur staat. Je neemt diegene zoveel mogelijk uit handen, houdt regelmatig contact en staat stand-by voor als het misgaat. Totaal willekeurige vraag hoor, maar heb je als kind toevallig een zorgende rol op je moeten nemen? Hoe dan ook: je hoeft niet altijd te zorgen, al helemaal niet als je daarmee voorbijgaat aan je eigen behoeften. Voel je niet schuldig als je een keer voor jezelf kiest. Of als iemand een keer voor jóú moet zorgen. Je bent ook maar een mens. Een people pleasend mens, maar toch: een mens.

5. De perfectionist
Als je je maar aan afspraken houdt, je verantwoordelijkheden neemt en voldoet aan de verwachtingen die anderen van je hebben, dan komt alles goed, toch? Eh, soms. Het is in ieder geval wel wat jij vroeger hoogstwaarschijnlijk meekreeg. Maar het heeft je hoogstwaarschijnlijk ook een bepaalde mate van faalangst of angst voor afwijzing opgeleverd, en daar heb je dan weer níet zoveel aan. Je hoeft de lat niet zo gigantisch hoog te leggen en je hoeft al helemaal niet perfect te zijn. Perfecte mensen zijn saai, man.

Lees ook: Marcel loog twee weken niet, en dit is hoe dat ging: 'Lang verhaal kort: niet liegen is een bitch'

6. De kameleon
Jij bent degene die in elk gezelschap past en op een feestje met iedereen in gesprek kan raken en nog een overeenkomst kan vinden ook. Op die eigenschap zijn ongetwijfeld een hoop mensen jaloers, maar het maakt ook dat je - dit klinkt lulliger dan we het bedoelen - niet echt een eigen identiteit hebt. Je bent zo gewend geraakt aan je aanpassen, wellicht omdat dat moest, dat je niet meer helder hebt wie jij nou precies bent, wat je wil en wat je belangrijk vindt in het leven. Je kunt je weleens onzeker of onecht voelen, en dat is onprettig. Laat die kern eens wat vaker zien. Je hoeft je niet altijd aan te passen.

Nu is de vraag: welke ben jij? En ga je wat met het advies doen? 👀