Ho eens even, zorgt chiazaad voor een klomp in je maag? Een diëtist legt het uit

Aangezien TikTok niet bekendstaat om zijn nuance, vroegen we diëtiste Nienke Kreté-Tolhuijs naar dit online horrorverhaal. Gelukkig gaf ze ons wat wijze raad over chiazaad.

Chiazaad uit het vuistje We praten je eerst even bij over het chiazaadincident dat op TikTok te vinden is. In de video zien we een close-up van de slokdarm van een 39-jarige man die een eetlepel droge chiazaadjes achterover sloeg met een slok water. Daarna lukte het hem niet meer om zijn eigen speeksel door te slikken. De man had hiervoor ook al last van slikproblemen.

Uitgelegd: het chiazaadincident Wat bleek? Het chiazaad had een klomp gevormd in de slokdarm en moest door een arts worden verwijderd. De gebruikelijke hulpmiddelen werkten niet om het chiazaad te verwijderen. Uiteindelijk was een endoscoop, een stevige, flexibele buis met een camera en licht aan het uiteinde, de redding.

Lees ook: Brrrr, dit is waarom je vaker moet plassen als het koud is

Normaal gesproken wordt deze gebruikt om in het lichaam te kunnen kijken, maar nu gebruikte de arts het hulpmiddel om kleine stukjes chiazaad af te breken totdat het geheel wel door de slokdarm naar beneden kon. 'De populariteit van chiazaadjes groeit, en ik denk dat dit vaker zal voorkomen,' zei de arts in 2014 tegen Time.

Kunnen we deze zaden veilig eten? Nu, tien jaar later, doen deze beelden opnieuw de ronde. Wij vragen ons af: had deze arts gelijk? Moeten we bang zijn voor klompen chiazaad? 'Als diëtist volg je bijscholing om up-to-date te blijven. Zelf ken ik niemand bij wie dit is gebeurd en ook mijn collega’s hebben zoiets nooit meegemaakt,' legt diëtist Nienke uit. Dat laat in ieder geval zien dat dit geen veelvoorkomend probleem is.

'De kans dat dit gebeurt, lijkt me heel klein. Je moet in verhouding heel veel chiazaad binnenkrijgen en amper vocht. De vraag is dan ook of het in je slokdarm kan uitzetten. Ik denk dat zoiets alleen kan als het al in je slokdarm vastzit en de maag niet bereikt,' legt Nienke uit.

Wijze raad over chiazaad Hoewel het risico erg klein is, adviseert Nienke wel om de chiazaadjes van tevoren te laten weken in kwark of water en niet meer dan 15 gram te eten. Ook genoeg drinken is belangrijk als je de zaden eet. Nienke: 'Chiazaad is vezelrijk en zet uit door vocht. Als je te weinig vocht binnenkrijgt, gaat het op zoek naar vocht in je maag-darmstelsel.'

Lees ook: Felrood of witte stippen: dit zegt je tong over je gezondheid

Heb je niet genoeg gedronken bij je chiapudding? Relax: je hoeft niet bang te zijn dat de volgende TikTok-video over jou zal gaan. Nienke: 'Het ergste wat er kan gebeuren als je chiazaad eet is dat je last krijgt van winderigheid, obstipatie of een opgeblazen gevoel. Als je er weinig bij drinkt is de kans op obstipatie nog groter.' Moraal van het verhaal Wat deze man is overkomen, is supereng, maar vooral superzeldzaam. Je hoeft dus geen afscheid te nemen van je geliefde kwarktopping. Kunnen we weer rustig ademhalen.