Succesgarantie: met dit stappenplan krijg je een intens orgasme

Je bent nooit te oud om te leren. Ook niet over je eigen orgasme. Kom maar op met dat stappenplan.

Wedden dat ergens in deze negen stappen de sleutel tot jouw droomorgasme zit?

1. Poets je masturbatieroutine op Seks met een partner is top, maar neem weer een keer de tijd om het alleen te doen. Leer (opnieuw) wat je lekker vindt en kom klaar op de manier die voor jou het beste voelt. Weten hoe je jezelf opwindt en de beste orgasmes krijgt = essentieel voor goede seks met een partner. 2. Channel je seksuele fantasieën 'Onderschat de kracht van mentale opwinding niet', zegt Ian Kerner, sekstherapeut en auteur van She Comes First. Fantasieën kunnen volgens hem helpen om stress te verminderen en je minder geremd te voelen. Focus je op wat je lekker vindt - we zijn hier tenslotte alleen voor jouw orgasme. En wissel eens een keer af. Ga niet weer voor diezelfde pornovideo, maar luister eens naar een sexy audioverhaal.

3. Neem ruim met voorspel Menig mens heeft nog eens de neiging om voorspel eerder dan nodig af te kappen. Gewoon, omdat je zoveel zin hebt in wat daarna komt. Maar voorspel bereidt je lichaam voor op dat tenenkrommende orgasme. Je snapt 'm: niet afkappen dus. Betrek je hele lichaam in het spel, niet alleen je erogene zones. Geef je lichaam eindelijk eens genoeg tijd om alle seksuele spanning en gevoelens aan te wakkeren.

Lees ook: Heet, heter, heetst: 7 seksstandjes die je sowieso gedaan wil hebben in je leven 4. Communiceer!!! We wilden 'm eigenlijk niet meenemen in deze lijst. We vallen een beetje in herhaling. Communicatie is key, blablabla, maar luister er dan eens naar. Het is te makkelijk om tijdens seks in je hoofd te gaan zitten. Of om iemands anders orgasme voorrang te geven boven wat je zelf lekker vindt. Praat erover. En deel wat je nodig hebt om klaar te komen. 5. Vergeet de clitoris niet Waarom wordt de clitoris zo vaak vergeten tijdens penetratieseks? We vragen het ons af. Zorg dat bij je volgende sekspartij de clitoris n-i-e-t wordt overgeslagen. Het is een orgaan vol zenuwuiteinden die praktisch smeekt om aanraking en die je kan helpen om het beste orgasme ooit te krijgen. 6. Ga voor de G-spot De G-spot is het sponsachtige gebied aan de voorste vaginawand. Hier aandacht aan besteden kan voor veel mensen heel goed voelen. Uitleg nodig? Steek een wijsvinger een paar centimeter in de vagina en maak een kom-hier beweging, waarbij je vinger zich naar de voorwand van de vagina krult. Dit kan zomaar wonderen doen.

Lees ook: Tindertrauma: Lola's date wilde dat zijn huisgenoot meeluisterde tijdens de seks 7. Afwisselen die handel Het is makkelijk om te blijven hangen in een vaste seksroutine. Tja, het werkt gewoon prima. Een vast standje, vaste handmethode. Maar wissel de boel eens af. Probeer andere standjes uit, stimuleer nieuwe delen van je lichaam. Ontdek dingen waarvan je niet wist dat ze bestonden. 8. Probeer seksspeeltjes Het maakt niet uit of je alleen of met een partner bent. Seksspeeltjes kunnen gewoon dé doorslaggevende factor zijn in een geweldig orgasme. Nee, dat wil niet zeggen dat de seks tussen jou en je partner niet goed genoeg is. Het zegt alleen maar dat jullie extra genieten. Groot gelijk. 9. Probeer edging Edging is een term voor het uitstellen van een orgasme als je bijna klaarkomt. Door het orgasme uit te stellen en uiteindelijk pas toe te geven als je het écht niet meer kan wachten, krijg je gegarandeerd een top orgasme. Het is niet nodig om naar de eindstreep te haasten. Nogmaals: neem je tijd. Stel het uit.

Bedank ons later maar.