Het is mogelijk: 7 goede voornemens die wél vol te houden zijn

Ja, het is fokking goed dat je jezelf uitdaagt, maar de Mount Everest beklimmen terwijl je vóór 1 januari nog niet eens van de mat bij de klimuur afkwam, is wel heel enthousiast. Een paar makkelijk haalbare doelen stellen, kan daarom alleen maar goed zijn voor je zelfvertrouwen. Die Mount Everest loopt echt niet zomaar weg.

1. Een nieuw recept proberen Natuurlijk is het fijn dat jij dat pasta pesto recept helemaal onder de knie hebt, maar het is ook wel een keer leuk om iets nieuws te proberen. Dit hoeft niet eens een culinair hoogstandje te zijn. Begin eens met een lekker makkelijk recept bijvoorbeeld. Pas op: straks ga je koken nog leuk vinden.

2. Vaker een frisse neus halen Frisse lucht is gratis en daar houden Nederlanders wel van. Daarom kun je er maar beter van profiteren. Hoe? In plaats van dat je in je werkpauze binnen blijft zitten, stap je gewoon even een paar minuten de deur uit. Wedden dat je er daarna weer tegenaan kunt? O ja, je neemt ook nog lekker een paar extra stappen die dag. Is ook effe mooi meegenomen.

Lees ook: Goede voornemens? Redenen waarom je beter nu al kunt beginnen 3. Elke dag 15 minuten lezen Geen tijd om een boek, magazine of krant open te slaan? Dat is klinkklare onzin. Bedenk even hoeveel minuten je per dag op je telefoon zit (zoek die schermtijd maar eens op). Je kunt vast wat van die tijd inruilen voor een kwartier leesplezier. Geen idee wat je moet lezen? Wij kennen toevallig een heel leuk magazine. Aanrader wel.

4. Samen een nieuwe hobby proberen Het motto 'samen is alles beter' geldt zeker voor nieuwe hobby's uitproberen. Samen met je beste vriendin, moeder of partner pottenbakken, vogels spotten, of naaktschilderen is niet alleen leuker, maar zorgt ook voor een goede stok achter de deur.

5. Vaker de fiets pakken Iets voor het milieu doen, kan al door dagelijkse gewoontes net wat aan te passen. Bijvoorbeeld door vaker de fiets in plaats van de auto op korte afstanden te pakken. Daar doe je niet alleen het milieu, maar ook je portemonnee en je conditie een plezier mee. Dat zijn twee, eh, drie vliegen in één klap.

Lees ook: Deze goede voornemens mislukken het vaakst en dit is waarom

6. Lief zijn voor jezelf Sta jij elke ochtend voor de spiegel? Mooi, dan is dit het moment om even extra lief voor jezelf te zijn. Want er is nou eenmaal geen excuus om onaardig te doen. Zeg daarom elke dag drie motiverende dingen tegen jezelf in de spiegel. Voorbeeld: 'Ik mag er zijn', 'ik ben een geweldige moeder' en 'ik zie er fantastisch uit'. Kijk uit: dadelijk ga je het ook nog geloven.

7. En voor anderen Heb je de tijd genomen om jezelf te motiveren? Neem die positiviteit dan zeker met je mee. Daar maak je niet alleen jezelf, maar ook anderen blij mee. Maar vergeet niet dat jij ook gewoon eens mens bent en als iemand op je tenen trapt, of een gemene opmerking maakt dat je ook gewoon voor jezelf mag opkomen.