Eindelijk gestopt met paffen? Dit is hoelang het duurt voordat je lichaam is hersteld van het roken

En geloof ons, daar wordt je niet vrolijk van.

Tegenvaller Niemand staat te springen om de gevolgen van roken, met versnelde huidveroudering, droge huid, gele tanden en kortademigheid - om nog maar te zwijgen over de verhoogde risico's op kanker en longziektes. Maar toch houden veel rokers vast aan het idee dat longen zichzelf kunnen herstellen. Joh, na drie maanden zouden de longblaasjes al beter werken en zal ademen beter gaan. Nogmaals: erg positieve instelling, maar ze vergeten de blijvende gezondheidsproblemen. En daar kom je nog lang niet vanaf.

Hartproblemen Want wat pas echt flink komt te leiden onder die regelmatige nicotine inname is het hart- en vaatstelsel. Dat wisten we allang, maar onderzoekers in Zuid-Korea hebben nu ontdekt hoe erg het precies is. Ze onderzochten hoe lang het duurt voordat het hart- en vaatstelsel van een ex-roker lijkt op dat van een nooit-roker, en het antwoord is - hou je vast - 25 jaar.

Lees ook: Sylvia Geersen stopt met roken: 'Als ik wijn drink, gaat er zo een half pakje doorheen'

Voor dit onderzoek werden de gezondheidsgegevens van meer van honderdduizend ex-rokers en 4 miljoen nooit-rokers onderzocht. De ex-rokers werden tien jaar nadat ze gestopt waren met roken gevolgd. Ook andere gegevens werden meegenomen, zoals huidige leeftijd, de leeftijd waarop ze begonnen met roken, waarop ze stopten met roken én hoeveel sigaretten er per dag door heen gingen. Dit alles leidde tot die vijfentwintig jaar. Poeh.

ABC ik kap ermee Er kan nog een schepje bovenop: heb je als ex-roker meer dan acht jaar vast gerookt, dan heb je nu een vergelijkbaar risico op een hartinfarct of beroerte als mensen die nog steeds roken. Dit wil niet zeggen dat je dan maar net zo goed door kan paffen. Het laat alleen maar zien hoe godvergeten snel jij je sigaretten door de wc moet spoelen. Het is bijna 2025, joh. Het is tijd.